Vyrýsujte si zadeček snů: Tipy na cviky, které fungují

Proč posilovat zadek? Pevný a kulatý zadeček není jen otázkou estetiky, i když ruku na srdce, komu by se nelíbil? Posilování hýždí má ale mnohem více benefitů, než jen vypadat skvěle v plavkách. Silné hýžďové svaly jsou klíčové pro zdravá záda, správné držení těla a předcházení zraněním. Sedavý způsob...

krása

02. 07. 2024